Если ничего не делать, то тело изнашивается и стареет в разы быстрее. Оно влияет на:

Тело теряет свой мышечный каркас. С каждым годом без тренировок мышцы заменяются на жир. Вес растет, а тело становится рыхлым.

1

Портится осанка. Голова выдвигается вперед. Плечи заворачиваются внутрь и ползут вверх. Позвоночник становится скованным. Тазобедренные - неподвижными. Все тело начинает ныть. Чтобы не вредить себе бесконтрольными тренировками, нужен грамотный инструктор, который подправит вашу технику.

2

Если до 30 лет можно было выезжать на молодости и природной упругости и делать хаотичные нерегулярные тренировки, то после - чтобы тренировки были эффективны, нужна система, нужны нагрузки под контролем инструктора.

3

Выровняете осанку по современной методике, уйдут сутулость и холка, подтянется живот, уменьшится целлюлит, подтянется кожа

Увидите и ощутите результат уже после первой тренировки

Избавитесь от боли в спине и ногах, станете энергичнее как в свои самые бодрые годы, только лучше