- Инновационный метод тренировок
- Работа над осанкой
- Избавление от болей в спине
- Быстрый результат
Курс включает необходимую двигательную базу для любого человека, корректирующие упражнения, нивелирующие сидение и однообразные привычные движения. А также работу с дыханием и нервной системой.
О том, что есть проблемы сообщает не только дискомфорт в теле и боль, но и нарушения осанки. Проверьте свою осанку по видео тесту
- Коррекция осанкиБлагодаря принципу сегментарной работы поочерёдно с каждым отделом, ваша осанка улучшится. Выровняется таз, подтянется живот, уменьшится сутулость и выпрямится шея.
- Быстрый результатБлагодаря современному комплексному подходу и точной поэтапной методике.
- Повышает метаболизм всего организмаТренировки улучшают лимфоток, уходят отеки и целлюлит.
- Работа с больюВы почувствуете облегчение уже во время курса.
- Проработка всех мышц, тканей и суставов.Во время тренировок ваше тело оздоравливается. Суставы, мышцы и ткани увлажняются. Вы чувствуете комфорт и лёгкость. Зажимы, скованность и тугоподвижность останутся во вчерашнем дне.
Тело создано для движения
Мы очень мало двигаемся. Тело становится тугоподвижным, его постоянно хочется размять, выпрямиться, потянуться. В теле происходят застойные явления.
Хорошо и здорово, когда мышцы в тонусе, нет спазмированных и ослабленных мышц.
Если мы много сидим, то ягодицы слабеют, задняя и передняя поверхности бедер укорачивается. Потом мы идем, а слабая ягодичная мышца уже не способна взять на себя нагрузку, укороченная передняя поверхность бедра перегружается, задняя не отдает длину и тянет за собой поясницу, последняя начинает болеть.
Таз обездвижен и скован. Плохое пищеварение и застои.
Из-за ходьбы по ровной поверхности и неудобной обуви ослабевают мышцы голеностопа, зато икроножная всегда здесь. Как итог, ноги отекают, а икроножная и камбаловидная в спазме.
Мы много смотрим перед собой, наклонив голову: в компьютер, телефон, книжку. Шея перегружается, так как не способна удерживать в наклоне голову. Появляется холка, головные боли и постоянная утомляемость. Грудной отдел скругляется, а мышцы удерживающие осанку вытягиваются и слабеют.
Хорошо, когда соединительная ткань скользит, тогда не образуется отеков и варикозов.
Но для всего этого в теле должно быть достаточно разнообразного коррекционного движения.
Доступ 6 месяцев с момента оплаты
- Есть ли противопоказания?Так как курс группового формата, у него есть противопоказания:
- Пролапс тазового дна 3-4 степени
- Естесственные роды до 2х месяцев
- КС спустя 6 месяцев после получения справки о состоятельности шва
- Диастаз свыше 2 см
- Острый воспалительные процессы
- Беременность
- Остеопороз
- Камни в желчном пузыре
- Сердечно-сосудистые заболевания - после консультации врача
- Расслоение аорты
- Люди с имплантированными кардиостимуляторами
- Люди с металлическими конструкциями в позвоночнике, тазу и суставах
- Другие медицинские противопоказания по рекомендации вашего лечащего врача
- Какой инвентарь потребуется?Для комфортных занятий потребуется коврик, длинная красная фитнес резинка. Резинку можно заменить на лосины или колготки.
- Можно ли оплатить из-за рубежа?Да, для этого при оплате выберите карта банка не из РФ. Если не получилось, напишите https://t.me/manager_kristinakudry
- Чем курс отличается от групповых тренировок в зале и курсов похудения?На курсе мы занимаемся лечебной физкультурой. Упражнения направлены на коррекцию осанку и развитие функциональности тела. После курса ваша жизнь станет качественнее, и в любом другом спорте вы сможете получать более эффективные результаты и низкую вероятность получения травм.